Resilienztraining & Waldbaden für dein Team
Stress reduzieren – Burnout vorbeugen – Natur gemeinsam erleben
Der Arbeitsalltag fordert oft mehr, als gesund ist. Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und hoher Druck machen auf Dauer krank – körperlich wie seelisch. Wenn du deinen Mitarbeitenden etwas wirklich Wertvolles schenken möchtest, dann nimm sie mit nach draussen.
In meinen naturbasierten Angeboten verbinden wir Bewegung, Entschleunigung und Achtsamkeit – für mehr innere Balance, Resilienz und Teamkraft. Ob als Teamanlass, Impulstag oder Gesundheitsmodul: Hier entsteht echte Verbindung – zu sich selbst und untereinander.
Was ihr erwarten könnt
Gesundheit bewusst stärken
- Geführtes Waldbaden oder Achtsamkeitstraining
- Stressreduktion durch natürliche Reize und bewusste Bewegung
- Mehr Ruhe, Fokus und Selbstwahrnehmung
- Impulse zur Burnout-Prävention
Widerstandskraft & Miteinander fördern
- Teamspirit stärken in entspannter Atmosphäre
- Gesunde Grenzen erkennen & kommunizieren
- Perspektivenwechsel, die im Alltag wirken
- Freude, Leichtigkeit & Erholung draussen erleben
Angebot & Preise
Formate für Unternehmen
Was ich euch anbieten kann
Ich biete individuelle Angebote für Firmen, Teams & Organisationen – abgestimmt auf eure Ziele und Gruppengrösse:
- Achtsamkeitstage oder Team-Impulse
- Resilienz-Workshops im Wald oder Park
- Natur-Events oder Singletreffen für besondere Anlässe
- Ort: Wald, Park oder naturnahe Umgebung
- Kosten: auf Anfrage – ich berate dich gerne persönlich.